1. Необходимо выключить внутренний диалог
Для этого необходимо просто слушать свое дыхание, т.е. не нужно заранее намеренно дышать глубоко, или наоборот, короткими какими-то глотками воздуха. Просто вообще не обращать внимание, на то, как вы дышите, но пребывать вместе с дыханием. Т.е. где-то, в принципе, в короткий промежуток времени – одна-две минуты, если вы все сделали правильно, так, скажем, уйдет внутренний диалог и ваше дыхание станет очень редким и замедленным. И вот в этом состоянии необходимо обратить внимание на переносицу. Я делал так, т.е. на область шестой чакры… и Чуть ниже…
В место стыковки каналов.… В области переносицы сходятся каналы и образуют определенный, скажем, когда много ветров, холодные потоки, горячие потоки. Также как и в природе, также и в организме, друг с другом встречаются и замешиваются. Вот это и происходит в точке переносицы. Получается, вы там концентрируете внимание, правильно?
Да, концентрируем внимание и дышим. Соответственно вместе со своим дыханием проходим это место, в итоге насколько я успел понять, концентрируем определенный заряд энергии в этой точке.
Так вот, и что на переносице мы заостряем…
Да, заостряем, концентрируемся, посылаем заряд энергии и засыпаем. После этого мы просыпаемся, точнее не просыпаемся, а осознаем себя.
Авторы:
Год:
