
Хатха йога для, иллюстрации-сборки, для начинающих
Вариант 1 - самые простые асаны хатха йоги для начинающих

Вариант 2 - приветствие солнцу - основное упражнение в йоге, инструкция

Вариант 3 - вариант асан посложнее

Вариант 4 - вариант асан посложнее

Вариант 5 - вариант асан посложнее

Вариант 6 - шавасана - самая главная асана в йоге)





