Крия "От страха любви и отношений"

Крия в традиции кундалини йоги на тему страха отношений и любви, направленная на раскрытие 4,6 чакр, трансформации 1 и 3. От автора: Эта крия абсолютно меняет отношение к отношениям, открывает, открывает сердце, омолаживает тело, расслабляет нервную систему! Я бесконечно влюблена в эту крию и всем вам советую Ее делать! 

Смотреть на потолок. Дыхание медленное через нос. Держать позу 11 минут.
(В конце сделать вдох, задержать дыхание, сцепить руки в замок Венеры и тянуть руки чуть выше горизонта на задержке дыхания. Выдох.)
Руки в стороны, прямые в локтях. Двигать руками вверх вниз. 
7 минут (в конце так же как в 1 упражнении)
Руки прямые перед собой. Широко раскрыть пальцы обеих рук. Правая ладошка вниз, левая вверх. Отклонить корпус назад с прямой спиной.
Быстрое движение руками вверх вниз.
3 минуты. (В конце также как после 1-го)
Вытянуть ноги вперед, взяться за пальцы ног и тянуть к себе. 1 минута
Взяться за большие пальцы ног, вытянуть ноги в стороны, балансировать на копчике 1,5 минуты.

Автор: Даша Каболова
Материал в библиотеку "Зеф эзотерики" публикуется с целью ознакомления, все права принадлежат авторам

Раздел на сайте: 

Дополнительно: 

ченнелинг Зеф  

thef.info (Зеф) - ченнелинговый, эзотерический проект исследований тонкого плана и
скрытых возможностей человека. Мы рассказываем о сложном - просто, с душой и творческим подходом.

Наши цели

Наша цель - помощь людям, передача чистых энергии высших планов через текст, ченнелинг, медитации, техники, творчество, а также системы
консультаций и обучения
эзотерическому знанию в различных направлениях.

Ваша Помощь

Срочно нужен ответ?